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構成を担当した書籍が出版されました
構成を担当した書籍が発売されました。
『医師が教える 疲れが抜けない人の食事法』（祥伝社/本間良子 本間龍介著）
日本でいちばん最初に副腎疲労外来を立ちあげた先生たちによる、
副腎疲労（寝ても疲れがなくならないような、慢性疲労）の改善方法についての本です。
書かれている内容によって疲れが抜けやすくなるのはもちろんなのですが、
私の個人的な体験では、
小麦粉を制限することでむくみにくく体重がベストな状態でキープしやすくなりました！
いつも取材で聞いた内容を最初に試せるのが、本当にありがたく。
「最近、太りやすくなったな……」と感じている人がいたら、
ぜひ試してみてほしい方法です。